Veganismo en embarazadas y recién nacidos

Publicado por Ana Gaby Garcia Canales el

¿Una dieta vegana es saludable para embarazas y bebés? Es totalmente saludable para ti y para tu bebé! La academia de Nutrición y Dietética declaró oficialmente que una dieta vegana es completamente saludable en todas las etapas de la vida para una persona incluyendo el embarazo, lactancia, recién nacidos, niños,...

Continuar Leyendo →

Riquezas y Deficiencias de una dieta vegana

Publicado por Ana Gaby Garcia Canales el

La población de veganos ha ido creciendo en los últimos años y los beneficios que trae consigo ésta dieta al organismo son altamente reconocidos. Algunos de éstos beneficios son favorecer mantener un peso corporal normal saludable y disminuir el riesgo a enfermedades crónicas debido a la alta ingesta de frutas,...

Continuar Leyendo →

Ventajas del Veganismo

Publicado por Ana Gaby Garcia Canales el

VENTAJAS DEL VEGANISMO   Favorece al mantenimiento del peso corporal saludable y disminuye riesgos a enfermedades crónicas; ¿Porque? Por alto consumo de frutas, verduras, alimentos integrales (fibra dietética) y baja ingesta de grasas saturadas Estudios que han evaluado el riesgo de cáncer han mostrado que los veganos tienen una incidencia...

Continuar Leyendo →

Veganismo y nutrición

Publicado por Ana Gaby Garcia Canales el

Veganismo y nutrición Sabemos que el veganismo es la practica de abstenerse al uso y/o consumo de productos de origen animal por lo que no sólo se basa en adoptar una dieta, sino en adoptar un estilo de vida en el que no hay lugar para la explotación animal en...

Continuar Leyendo →

Alimentación equilibrada

Publicado por Ana Gaby Garcia Canales el

Alimentación equilibrada Dieta… ¿Qué pasa por tu cabeza al escuchar ésta palabra? Seguramente lo primero que piensas es en la restricción de bastantes alimentos o platillos, y desde ahí empezamos mal. Una dieta no debe considerarse como castigo pero lamentablemente hoy en día la sociedad así la ha ido catalogando....

Continuar Leyendo →